Achtsamkeitsübung zum Einschlafen: Progressive Muskelentspannung (MP3-Download)
Finde mit der bewährten Methode der Progressiven Muskelentspannung zu einem tiefen und erholsamen Schlaf. Diese geführte Achtsamkeitsübung hilft dir, abends Stress abzubauen und körperliche Anspannungen zu lösen, indem du Schritt für Schritt verschiedene Muskelgruppen entspannst. Ideal, um den Tag sanft loszulassen und entspannt in den Schlaf zu gleiten.
Details:
Format: MP3-Download
Länge: 14 Minuten
Sprache: Deutsch
Erhältlich als: Digitaler Download nach dem Kauf
 
Versandinfo:
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Hol dir jetzt deine Entspannung und starte erholt in den nächsten Tag!